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泡汤步骤

  第一步:探试池中水温,先用手或脚探测泉水温度是否合适,千万不要一下子跳进温泉汤池中。
 
  第二步:脚先入池坐在池边,伸出双脚慢慢浸泡,然后用手不停地将温泉水泼淋全身,最后让全身浸入到泉水中。
 
  第三步:先暖后热,温泉区内设不同温度的汤池。从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进,逐步适应泉水温度。
 
  第四步:掌握时间,一般温泉浴可分次反复浸泡每次为10至15分钟,如果感觉口干、胸闷,就上池边歇一歇,做一做舒展体操运动,再喝一些水以补充水分。有些人喜欢让全身侵泡的通红,但要注意是否会出现心跳加速,呼吸困难的现象。
 
  第五步:按摩配合,适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效,对一些疾病有明显的治疗作用。